[...] po dwie (zaczalem od dwoch). ten suplement nie ma jak dzialac na wzrost parametrow siłowych czy sampoczucie substancje w nim zawarte nie mają takich wlasciwosci. albo cos Ci sie po***ło, albo jestes z nami nieszczery, a byc moze po prostu nalezysz do tych ludzi ktorzy jak sie dobrze wkręcą to i po wypaleniu dżoina z majerankiem udają kangura
[...] niech wszystko zejdzie,poprawi się wrażliwość insulinowa, apetyt również oraz pewnie trawienie i wtedy na spokojnie możesz nie tyle co wchodzić na zero kaloryczne tylko po prostu np. Odjąć cardio i wtedy w następnych krokach dodawać jedzenia, bo jak po ostrym jedzeniu podlało wodą to nie ma sensu dodawać od razu 1k kalorii,u niektórych fajanie [...]
Okej, dzięki wielkie za pomoc Jeszcze takie ostatnie pytanie. Gdybym zaczął robić redukcję to dalej ćwiczyć tym planem? Czy po prostu zmniejszyć ciężar, dodać powtórzenia?
Dla tych, którzy uważają, że walki były ustawione. Radzę obejrzeć poprzednie walki Butterbeana, a dojdziecie do wniosku, że albo wszystkie były ustawion,e albo po prostu Esch w ogóle nie potrafi walczyć w parterze (bliźniaczo przegrywał już poprzednie walki), a w stójce również jest z łatwoscia do pokonania, bo ma silne ciosy, fakt, ale wolne i [...]
[...] troszkę kasy i zyskać rozgłos wyzywając Gołotę) swoją wypowiedzią osiągnął dna. Oby już żaden z nich nie wystąpił jako "zawodnik" albo nawet prezenter pogody w tv. Reszta Gali po prostu poziom światowy (no może nie hymn USA ) Janek UFC czeka. Mamed na sale razem z kolegą i zapier...... do roboty byśmy widzieli was w main card Pzdr
[...] takie gadanie ze komus tam nie podoba sie taka kobieta, a gdyby ja zobaczyl na zywo na ulicy i by sie do niego usmiechnela to by se walil konia w kiblu przez tydzien po prostu istnieje jakis tam wzorzec urody meskiej i damskiej ktory sie podoba wszystkim i nie trzeba byc koniecznie plci przeciwnej zeby to stwierdzic, to nie jest zadna [...]
[...] czyimś typie? Ta panienka właśnie nie jest w moim typie- ma za duże piersi(pewnie nienaturalne), w twarzy jak dla mnie też jakoś nie ma tego czegoś. Ogólnie rzecz biorąc po prostu mnie nie kręci, choć obiektywnie trzeba przyznać, że jest bardzo atrakcyjna, ale nie dla mnie. Gusta są różne, np. jedni wolą kobiety niziutkie, lekko przy kości, z [...]
[...] jest też czasem więcej jajek, schab, tuńczyk, szprotki, makrela. Ale co do łososi czy śledzi to już nie za bardzo, ze względu na koszt tych produktów. Szczerze mówiąc po prostu nie stać mnie na to. Dlatego najczęściej ogólnie jest w mojej diecie kura. A co do tych wartości rzędu 10g białka w tych dwóch posiłkach to jest to dodawane dla smaku [...]
[...] go jego najslabsze punkty czyli slabosc tkanki lącznej i chrzestnej. mowie tu nie o osiagach w stylu : biore 150 kg na klate ale o powaznych ciezarach z 2 lub 3 na przodzie. Owszem znane sa przyklady zawodnikow walczacych ze swymi slabosciami , rtez genetycznymi, ale w porownaniu do genetycznych championow , tamci sa po prostu smieszni. pozdr mc
[...] pojęcie, "rzeźba" to już zbudowane całkiem solidne mięśnie CAŁEGO CIAŁA pozbawione otoczki tłuszczowej. A czegoś takiego nie da rady zrobić ważąc 65 kg, by To po prostu i tak nie masz tłuszczu i nic tam pod skórą nie widać bo tego nie ma I co to za Twój trening "Ćwiczę od jakiegoś roku, ze średnią intensywnością." ? Dieta [...]
tylko zauważ, że u wielu mistrzów kulturystyki (Arnold, Coleman) - klatka jest najbardziej wypukła/wystająca wcale nie przy ścięgnie - tylko właśnie pośrodku piersiowego. Co jakby nieco podważa Twoją teorię. PRZECIEZ PISALEM O SRODKU BRZUSCA, A TAKZE O TYM ZE PRZY SCIEGNIE WLOKNA MUSZA SIE DON PODLACZYC(CO OZNACZA "NIENAGLE" PRZEJSCIE W [...]
[...] z Pascalem przemiana... Hopkins skarci Pascala na PTS-przy uczciwych sędziach... Czy Pascal sie przygotuję lepiej...On był mega przygotowany,to jest pracuś...Ale po prostu trzeba tłumaczyć jakim cudem z Hopkinsem był taki bezradny... Pascal,to dobry rzemieślik,na kilka obron...Hopkins,to kolos kilkadziesiat obron...W Prime Hopkins zjadły [...]
[...] wygranej... Jak masz cos do mnie,to nie zaśmiecajmy forum tylko wyślij mi e-maila lub GG i chodzi o wyjaśnienie i tyle...Bo na 29 komentarzy chodzi o obelgi,nie analizy...Po prostu masz coś do mnie,bo żaden normalny człowiek nie zakłada konta by obrażać...Wyjaśnij o co ci chodzi-e-mail,gg... PS.Jaki spór ?Rozstrzygniecie jakiego sporu ? Zmieniony [...]
[...] ciało nie odgrywa aż tak dużej roli. Dla mnie świetnym przykładem jest Randy Couture. Przeszedł do MMA w wieku 36 lat i jakoś kondycje miał świetną i wygrywał z kozakami. Po prostu był głodny zwycięstw Porównajcie sobie zachowanie Roya i Hopkinsa przed walką. Roy zaczął gadać o zaszczytach, chwalił przeciwnika (zupełnie inaczej niż kiedyś), a [...]
Dla mnie to wielkie zaskoczenie. Myślałem, że wtedy Pascal trochę zlekceważył Hopkinsa a tu się okazało, że Bernard po prostu jest lepszy nawet w tym wieku...
Ja na twoim miejscu jeszcze raz sprawdziłbym dietę, jeśli po 4 miesiącach dzielonego miałeś zastoje przez 5 miesięcy! i teraz to samo, to może po prostu nie masz nadmiaru kalorii. Lub tak jak pisze chwilowy, ubyło ci trochę tłuszczu na rzecz mięśni. Pozdrawiam.
A to moge sobie tak po prostu przyjść? :) Tzn rozumiem, że pierwszy trening jest gratis? ;) I jakbyś mi więcej sczegółów apropos miejsca podał, to niewykluczone, że w piatek o 18 zobaczysz nową koleżankę na trenigu ;D
[...] przyjemne jak się to wydaję. Tak samo trenowanie 2/3razy w ciągu dnia. Dawanie z siebie po 120%. To wszystko to jest ciężka droga i setki wyrzeczeń. Może wyjść tak, że po prostu szybko ci się to znudzi. Idź i trenuj może coś się tam ulepi z tego kiedyś. Czym wcześniej zacznij tym większy staż będziesz miał a to ma ogromne znaczenie w sporcie. [...]
na animalach pisal CAT ze cenowo kazdy zwykly smiertelnik na pewno bedzie zadowolony z tego extreme antycatabolic wiec czas pokaze:) reklamy juz sa wiec trzeba tylko czekac. Co do tego bcaa z izolatu to nie pisalo kiedy brac, no ale jak ma sie stosowac jako po prostu bcaa to wiadomo ze przed i po treningu, plus czas w okol cardio.
KSW 14 - dyskusja po gali.
